Cette intensité vous assurera une perte calorique approximative de 960 calories par cours. UBOUND® est réellement très simple, efficace et vraiment « fun », il permettra d’activer le système lymphatique des participants et permettra d’aider la libération des toxines.

La sensation de rebond et d’élévation du corps vous procurera énormément de plaisir. UBOUND® a été défini par beaucoup de scientifiques  comme l’un des programmes d’entraînement les plus efficaces créés par l’homme !

KIMAX  se pratique avec un sac de frappe sur pied, à 3 ou 4 autour du sac,  les participants sont équipés de gants pour frapper sur le sac, les « rounds » qui composent le cours vous permettront  d’entraîner les techniques de Muay Thai, Boxe, Kick Boxing et Karaté à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

En plus des connaissances d’autodéfense qu’offre le KIMAX, des blocs aérobics, de renforcement musculaire et de récupération font incontestablement du KIMAX un cours nouvelle génération.

C’est le plus révolutionnaire des entraînements de résistance localisée !

Son système novateur de planification intègre le travail qui utilise le poids de votre propre corps comme résistance et divers stimuli  pour graduer l’intensité de l’entraînement.

Ce programme mérite le nom d’EXTRÊME 55, car c’est 55 minutes d’énergie et d’intensité extrême pour fournir un « workout » idéal permettant de brûler les graisses et activer au maximum tous les muscles du corps.

Ce programme Body and Mind créé par Mickael King permettra au tout public d’évoluer indéfiniment vers une meilleure qualité de vie.

POWER a été intelligemment construit pour offrir 4 formats types: Alpha, Beta, Gamma, Delta.

Chaque format entraîne les groupes musculaires de différentes manières, permettant d’obtenir des objectifs distincts dans chaque cours, orientés vers la force, la résistance, la tonification tout en brûlant les graisses.

POWER vous propose en plus une version POWER-CARDIO qui combine les blocs d’entraînement avec barre avec les blocs d’entraînements aérobics simples et athlétiques pour accentuer le travail cardiovasculaire.

Chaque cours de POWER apportera à vos muscles une stimulation complètement nouvelle et un défi leur permettant d’évoluer constamment.

Biking le meilleur programme de « cycling indoor », créé spécialement pour satisfaire les plus exigeantes demandes de tous les amoureux du cycling.

Ce programme d’entraînement très varié avec ses 3 versions (Full Day, Climb Day et Race Day) fait du Biking un cours complet, divertissant, motivant d’une efficacité indiscutable.