Comment éviter la démotivation ?

Parfois on s’ennuie, parfois on est paresseux, parfois on a envie de rester au lit... Pas facile de garder sa jauge de motivation à 100% tous les jours.
Heureusement dans l’équipe, nous ne sommes pas du genre à vous laisser tomber! Alors nous vous donnons quelques conseils afin de garder votre motivation à minimum 90% et ne pas perdre de vue vos chères baskets. Vous pouvez écouter ces conseils ou tout simplement les suivre.
 

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Pourquoi choisir le club Capital Santé à la rentrée ?

Tout d’abord nous sommes des professionnels et passionnés de sport et nous nous ferons un plaisir de répondre à vos objectifs et challenges en vous apportant toutes nos connaissances dans le domaine du sport et de la préparation physique.
 

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Le rôle des fibres pour mincir

Les fibres accélèrent l’amincissement. Oui, mais à condition savoir comment et sous quelles formes les consommer !

Les secrets de leurs vertus minceur, et tout ce qu’il faut savoir pour s’affiner à vitesse grand V.

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La cellulite comment s'en débarrasser?

Les cellules grasses qui constituent la cellulite sont les plus difficiles à déstocker : elles ont en effet besoin d’être assaillies par une grande quantité d’adrénaline.

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Marielle & Noémie nous livrent leurs expériences et résultats de leurs coaching Nutrition

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Comment préparer son corps au défit du bikini de cet été ?

Les beaux jours apparaissent, synonyme de vacances et surtout de maillot de bain, la pression monte quelque peu, comment peux t’-on se préparer à l’été?

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Témoignage de la Coach Ophélie sur les cours du matin. Quelle fréquentation ? Pour qui ? Quelle ambiance ?

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Témoignage de Mireille une adhérente qui pratique les cours du matin. Interview en l'honneur du mois de la femme et de la fête des grands-mères

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Les bienfaits du sport pour les seniors

A partir de 50 ans, la masse musculaire et la force diminuent de 40 à 50% selon les
personnes.

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Interview de Cécile et Laurent pour la st Valentin, le sport à deux c'est mieux !

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