LA SOLUTION À VOS PROBLÈMES DE POIDS
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Notre force ? Le coaching !
Chaque semaine, votre coach personnel vous soutient, vous motive et vous aide à atteindre les objectifs fixés !
Le coach est là pour vous épauler : vous ne serez plus seul dans la lutte contre les kilos !
Marre des régimes et des contraintes ?
Pas de régime hyper-protéiné, pas de complément alimentaire, pas de pilule miracle, ni de substitut de repas…Newtrition Coach n’est pas un régime mais un programme de rééquilibrage alimentaire sur trois mois réalisé avec un coach en nutrition et adapté à chacun en fonction :
- de ses habitudes alimentaires
- de son mode de vie (professionnel et familial)
- de ses activités physiques et sportives (critères importants mais souvent délaissés)
Restez en forme avec Newtrition Coach !
Atteignez vos objectifs de poids (perte, prise ou maintien) sans fatigue, irritabilité, ou sentiment d’échec.
Et sans avoir cette impression de devoir vous contrôler excessivement.
Vous mangez à votre faim, les aliments que vous aimez !
Votre coach vous apprend à gérer vos quantités avec une bonne répartition dans vos repas.
OUBLIEZ LE MOT « RÉGIME » !
Marre des régimes ?
Avant tout, sachez que Newtrition Coach n’est pas un régime mais un concept de coaching alimentaire basé sur 12 semaines de suivi. Cette idée de coaching répond à de nombreuses demandes. Aujourd’hui, les gens ont besoin d’être motivés, écoutés, guidés et encouragés. C’est ici que nous intervenons !
Concrètement ?
Lors du 1er rdv, le coach fixe avec vous des objectifs sur 3 mois (perte de poids, prise de poids ou maintien).
Il établit un profil sur base de vos informations personnelles (sexe, âge, activités professionnelles, activités sportives et autres informations diverses).
Ensuite, il rédige avec vous le menu pour la semaine en fonction de vos goûts et habitudes, le tout avec une bonne répartition entre protéines, glucides et lipides.
Un rendez-vous par semaine pour anticiper l'échec !
Le suivi se fait chaque semaine pendant 12 semaines. A chaque rendez-vous, vous expliquez au coach votre ressenti et un nouveau menu est adapté pour la semaine suivante.
Le fait de vous coacher toutes les semaines est un avantage non-négligeable. Vous respecterez plus facilement votre plan alimentaire et vous vous sentirez également bien plus soutenu que lors de rendez-vous mensuels !
Lors de chaque rendez-vous, vous repartez avec votre menu, votre liste de courses, votre suivi ainsi que diverses informations sur l’éducation alimentaire. Tout cela vous est également envoyé par mail.
Un concept adapté à chacun
Notre concept s'adapte aux obligations familiales et professionnelles afin de limiter les contraintes; gros point positif pour atteindre les objectifs !
En effet, vous donner un plan alimentaire que vous ne pouvez pas suivre pour raisons professionnelles, familiales ou autres est voué à l’échec total !
La rééducation alimentaire, la seule méthode valable reconnue par les professionnels
Newtrition Coach n'est pas un régime hyper protéiné ou autre régime fonctionnant sur du court terme ! Nos menus ne sont pas du tout hypocaloriques.
Vous mangez de tout et vous vous ferez plaisir autour de la table ; finies les sensations de faim qui mettent de mauvaise humeur !
Nous travaillons sur une rééducation alimentaire à long terme. Vous serez formé en 12 semaines et ne reprendrez pas de poids par la suite. Fini l'effet Yo-Yo !
Bien dans son corps = Bien dans sa tête
Au fil de leur coaching, nos clients ressentent de manière unanime:
- Une augmentation de l'énergie
- Une perte de graisse et une augmentation du tonus musculaire
- La possibilité de contrôler en permanence son poids
- Une silhouette avantageuse, le bien-être et la santé
- L'apprentissage de bonnes habitudes alimentaires
- Un gain de confiance
- Une diminution des risques de maladies liées aux surcharges pondérales
Perte de poids
La perte de poids n’est possible sur le long terme que par un équilibre alimentaire que vous allez acquérir grâce aux différents menus de votre suivi.
Les proportions entre les différents macronutriments (glucides, protéines, lipides) sont intelligemment choisies afin que votre organisme puisse aller puiser son énergie dans le surplus de masse grasse et ainsi laisser votre masse maigre intacte.
Prise de poids
NEWTRITION COACH vous permet également de prendre du poids mais toujours intelligemment car une prise de BON poids n’est pas toujours évidente.
Vos menus seront proposés de façon à vous faire prendre principalement en masse maigre et en limitant la masse grasse.
Maintien
Une fois votre objectif de point atteint, vous n’êtes pas livré à vous-même. Newtrition Coach vous suit afin que votre nouveau poids de corps se stabilise.
De nouveaux menus sont proposés afin que votre balance énergétique soit à l’équilibre ; là, sera la clef de votre stabilisation.
Alimentation du sportif
Que vous soyez un sportif confirmé ou débutant, l’alimentation revêt une importance capitale dans votre progression !
Que ce soit au niveau de la construction musculaire pure ou pour perdre le surplus de graisse corporelle accumulée durant l’année, Newtrition Coach est là pour répondre à vos attentes !